受访专家：解放军总医院第一附属医院皮肤性病科主任邹先彪

网上曾广为流传一个去黑头的防胜于去土办法
：“将少量小苏打粉按1∶10的比例溶于水 ，再用其浸湿化妆棉敷在鼻子上
，恼人10分钟后黑头就会浮出来了 。防胜于去深圳福田喝茶”其实，恼人此法并不靠谱，防胜于去弄不好黑头没有清除，恼人皮肤反而受到损伤，防胜于去建议大家不要尝试。恼人

黑头其实是防胜于去油脂堵塞皮脂腺导管，使部分暴露在外的恼人皮脂氧化呈现黑色。人的防胜于去面部尤其是鼻周围皮脂腺最发达，所以黑头通常出现在额头
、恼人鼻子等部位。防胜于去深圳福田喝茶网上对“小苏打清除黑头”的恼人解释是“黑头呈酸性，小苏打是防胜于去碱性的，酸碱中和后黑头被溶解” 。事实上，小苏打虽呈碱性，有较好的去污性 ，但对于毛孔里的黑头则是力不从心。人的皮肤呈微酸性
，健康皮肤的pH值大约在5.0至5.6，不利于细菌生存
，对人体有保护作用
。如果用碱性溶液敷在面部，反而破坏了皮肤的天然屏障
，使皮肤更容易失水干燥，皮肤敏感的人还容易刺痛、红肿
，甚至引起感染 。

要想清除黑头，可以去正规医院皮肤科做皮肤治疗，使用含果酸 、水杨酸的药物软化角质、促进角质剥落
，以达到去黑头的效果。但是任何的治疗都会对皮肤造成不同程度刺激
，因此对付黑头“预防胜于治疗”。平时要注意脸和手的卫生，做好防晒;饮食以清淡为主 ，多吃新鲜蔬果和粗纤维食物，尽量少吃煎炸
、辛辣刺激性食品;保证睡眠充足 
，避免情绪焦虑和紧张，保持大便通畅。

另外 ，有人用手挤黑头，这是很危险的 。手上沾满了各种细菌 ，挤捏时很容易引起炎症 。用力挤还会损伤皮肤的物理屏障，甚至可能留下不易恢复的疤痕或色素沉着。▲