随着秋季的多按虎口到来，暮色渐早
，秋天烦躁落叶凋零，秋天烦躁深圳新茶不少人感觉心情一下子就低落了，多按虎口开始“悲秋”起来。秋天烦躁这种坏情绪不仅对身体不利，秋天烦躁还严重地影响了工作与生活。多按虎口

南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师徐大成介绍，秋天烦躁中医认为肺与秋相对应 ，秋天烦躁如果秋天肺内气血运行受干扰，多按虎口肺脏难以舒畅胸中闷气 ，秋天烦躁深圳新茶就容易引发“悲秋”的秋天烦躁心态 。肺气运转正常
，多按虎口心情自然就开朗乐观。秋天烦躁相反 ，秋天烦躁肺气虚弱
，久而久之便导致情绪忧郁，甚至诱发失眠等疾患。

徐大成提醒大家 ，如果秋季经常有气无力、心情烦躁、说话声音低沉、工作时容易无精打采，很可能就是肺内气血运行不畅了 。除了及时到医院检查调补，还要注意日常保健。肺不喜欢燥气 ，在秋燥季节，容易导致毒素积累 。按摩合谷穴有利肺脏，位置在我们的手背上 ，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。简单的取穴方法为 ，将拇指和食指张成45度角，骨头延长角的交点即为合谷穴
。可以用拇指和食指捏住这个部位
，用力按压，以感到酸胀为度，孕妇慎用。有时间的人还可以到空气质量较好的景区或郊外多做深呼吸，有助肺内残余的废气排出，减少体内废气的残留  ，增加肺活量。▲