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千万要注意了  ,懒会给你带来这五种疾病的

2024-11-23 19:51:31 961人浏览

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在大家看来,注意种疾懒带来的千万深圳喝茶预约最大问题就是工作 :每天有完不成的工作 ,找不完的注意种疾资料,码不完的千万字  。但其实懒对人最大的危害就是会带来疾病。因为你懒,你就会抗拒很多事情 。

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懒得运动。世卫组织2013年公布 ,懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素 。据估算 ,全球每年因此而死亡的人数高达320万人  ,且逐年增长。研究表明,缺乏锻炼容易导致肥胖,中度肥胖减寿3年,重度肥胖减寿10年。

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懒得做饭。不少人懒得下厨就去下馆子 。中国疾病预防控制中心的调查显示 ,在外一餐摄入的脂肪和钠 ,就超过全天推荐摄入量 ,久而久之容易患上高血压 、糖尿病等多种慢性病 ,甚至是肿瘤。

懒得吃早餐 。国内调查显示 ,近四成人懒得吃早餐 。然而,不吃早餐时  ,大脑会释放需要高热量的信号 ,导致摄取垃圾食品的几率大增 ,容易使“三高”找上门来 ,导致患心脏病的风险增加27% 。

懒得动脑。研究表明 ,不爱用脑的人,容易过早出现记忆力衰退 ,老年时可能患上认知障碍 。

懒得刷牙。很多人觉得“少刷一次问题不大” 。殊不知 ,藏在口腔内的细菌还会转移到咽喉部,引发咽炎  、肺炎等呼吸系统炎症  。

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