中医师表示，易断映身养指甲易断裂又可分为指甲质地偏软和偏硬两种，甲反前者多属血虚体质，体缺深圳福田区品茶预约需要补充铁质 ，乏营可多吃牛肉；后者多属阴虚体质，易断映身养应多摄取温润的甲反食物 ，比如萝卜 。体缺

健康指甲闪耀光泽体虚无力指甲薄软

健康的乏营指甲色泽粉红，手指上下移动，易断映身养指甲表面会出现闪耀的甲反反光 ，这些现象代表心脏功能和血液循环良好 ，体缺肝脏排毒也正常 ，乏营如果是易断映身养深圳福田区品茶预约肝血不足，指甲就会色泽枯藁。甲反中医师表示，体缺如果多个指甲突然有了明显改变
，或某种指甲异常长期存在，就需要注意预防相关的疾病，或做相关检查。

反复干湿、营养不均指甲容易断

中医师指出，门诊上常见指甲断裂的患者 ，大部分的原因在于让指甲一下子湿（做家事）、一下子干（擦手） ，这种反复的干湿循环就容易造成指甲断裂。同时 ，指甲若经常断裂 ，可能是因为营养不均衡，在中医观点则认为代表身体血虚或阴虚。

血虚多补铁质阴虚多补萝卜

如果指甲软、颜色偏白且容易断裂，属于血虚体质 ，可适量补充红肉、牛肉
、菠菜等食物补充铁质。如果指甲硬 、粗糙且容易断裂，则属阴虚体质，代表身体有火气，也就是“肝血不足，阴虚有火” ，可适量摄取温润身体的食物，例如百合、萝卜等。

保干燥增抵抗力改善灰指甲

另一方面，中医师表示 ，门诊常见的指甲问题还有灰指甲，往往是因为天气湿冷、霉菌感染导致指甲凹凸不平
，这种感染与个人抵抗力有关，不易根治 ，只要抵抗力转弱就容易发生。因此 ，必须提高自身抵抗力 ，并且经常保持干燥 。